mmayuminn’s blog

〜道端に捨てられていた空き缶を拾うように〜

ありのままの自分

自分がどうしたいのか知るために瞑想を取り入れる

おはようございます☺ 瞑想を習慣化してから心に一本の芯が通るような感覚を感じるようになりました。 自分の軸を確かめる、心を自分に寄せる、このような感覚です。 外に向けていた意識を自分に向ける手段が瞑想です。 目を開けて現実を見ていると、どんどん…

一日にどれだけボケーっとできるか✨

おはようございます ってあれ?もう昼過ぎだ 今朝は朝ジョグで5時半に家を出て、子供たちを送り出し、家事をする・・はずが、1階のトイレ掃除終了後に眠気に襲われ、『2階のトイレ掃除・・』と頭の片隅で気にしつつも睡魔に勝てずソファでしばしの睡眠。 …

悪い人間関係はイヤだと思えば必ず変わる!

おはようございます☺ 今朝も朝ジョグしてきました 早朝は暑くなく気持ちいい〜\(^o^)/ 帰ってきてからのシャワーがこれまた気持ちいい〜 走っている時の苦しさもなんのその、全て吹っ飛ぶくらいの爽快感♪ なんでみんな走らないの〜?なんて子供たちに無責…

素の自分で良いワケ。

おはようございます☺ 昨日栄養ドリンクの記事を書いた成果なのか(笑)今日は朝から食欲もりもり 皆さまのコメントにパワーをもらい、今日も楽しいスタートを迎えることができました! ありがとうございます✨ チーズトーストと納豆卵かけご飯にハマってヤバい…

保護者会で最強の自分を経験したぞい

おはようございます☺ 東京も梅雨が明けました☀ 今朝も朝から洗濯物干しまくり〜♪ 連日外に干せたのは何日ぶりかな。 本格的な暑さ到来、息子のサッカーは久しぶりの練習試合、暑いけど頑張れ〜⚽ 先日学校の保護者会がありました。 保護者会の最後に親の一言…